2015-04-05から1日間の記事一覧
もちです。blogも書かずに何をしていたかというと、 仕事の準備をしたり小説を書いたり、 家事をしたり育児をしたり、 寝たり寝たり寝たりしていました。皆さんの眩しい活動に目を細めつつ、 久々の記事です。◆家清さんハンドルネームって、 なんかとてもい…
一応、３日の１回、筋トレはしてるものの、あまり痩せないものだから、最近いい加減になってきたけど、体重を記録してカロリー制限もはじめたので、これを機にがんばっていきたいと思う家清です。 ◼︎いつぼさん いつぼさんが肉体まで凌駕しようとしている！ …
筋トレ中毒、いつぼです。 昨日は、3日に1回（超回復）の筋トレで、 腹筋60回 腕立て60回 ダンベル60回 スクワット100回 を達成しました。はじめて1ヶ月。第一回目の時は、腹筋10回ができなくて、腕立ても10回出来ず、ただただ、蠢いているだけでした。スク…
